|
Jag är rätt nöjd med att ha gått ner 0.7 kg denna vecka. Jag har haft semester och rört mig ungefär hälften av vad jag brukar.
Har kompenserat det med att äta lite mindre kalorier. Kommer i vilket fall att fortsätta äta 1350/dag .Två av dagarna ska jag äta 1000 kcal, precis som veckan som gick.
Får se vad det gör på vågen nu när allt återgår till det normala.
Närmar mej mitt delmål 2 som är -15 kg. Hoppas jag tar det nästa gång.
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|