|
Veckan har gått bra tycker jag. Kan vara att jag missat regga mjölken i kaffet( som vanligt ) . Men det rör sig kanske om 30 kcal /dag så det är lugnt. Jag har käkat ca 1200 kcal /dag i genomsnitt denna veckan. Mindre än vad jag bestämt mig för, vilket har varit 1500 kcal. Men jag tror i vilket fall jag ska sänka det till 1300 kcal/vecka nu.
Så får vi se hur det blir till nästa vecka. Jag har semester denna veckan så jag har lite att jobba på för att få ihop vardagsmotionen. Den kommer med jobbet i vanliga fall. 😊
Något jag är förvånad över av mej själv är hur otroligt disciplinerad och motiverad jag är.
Var kommer den ifrån helt plötsligt ? För det är första gången i min jojobantningshistoria som det är så. Det har annars smugit sig in både det ena och det andra i min mage. 😁
Ny vecka nya utmaningar. Nu kör vi !! 🥰
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|