Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2014
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 87,83g | Eiwit: 130,83g | Kolhy: 114,21g.
Ontbijt: Beachbody Shakeology - Greenberry, Bananas, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Beachbody Shakeology - Greenberry, Bananas, Silk Unsweetened Soymilk. Diner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Hidden Valley Ranch Dressing, Feta Cheese, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Andere: Fage Total 2% Greek Yogurt, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Nature Made Calcium, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Water. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bankgirl1's Gewicht Geschiedenis
|