Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2014
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1735 kcal
|
Vet: 35,78g | Eiwit: 106,56g | Kolhy: 256,56g.
Ontbijt: Cepita Cepita Multifruta , CasanCrem CasanCrem Light, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Manzana, Cepita Cepita Multifruta, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, CasanCrem CasanCrem Light, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Light. Diner: Salsati Portuguesa Light, Fargo Pan Doble Integral, Banano, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Pimiento Rojo, Camarones, Pasta de Trigo Entero Seco. meer...
|
|
3238 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren en 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|