|
Сказать что я окуела ничего не сказать😂 верным путём к 🐷
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 52,8 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3039 kcal
|
Vet: 94,60g | Eiwit: 240,47g | Kolhy: 290,32g.
Ontbijt: Голубика, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо, Fine Life Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе Вареное. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Шебекинские Вермишелька Легкая. Diner: Савушкин Продукт Творог 1%, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Что случилось?)) За какой период?))
30 okt 22 door lid: КатеринаСи
|
30 okt 22 door lid: IronKatty
|
Это вода, жира столько не наберёшь за неделю)) Наверное угли добавили?)) Ну и сон, срочно налаживать))
31 okt 22 door lid: КатеринаСи
|
Кать, может тебе отдохнуть от всего? От подсчетов, контроля, ограничений, планов и целей? Скажем так, взять определенной срок и побыть в нем «безынициативной тряпкой», не?😁
31 okt 22 door lid: mari_699
|
Катя, читая ваш дневник возникает ощущение, что вам просто необходим отдых от всего. От разных тренеров, от граммов, от калорий и прочее. Нет, не объедаться и прочее. Взять срок пару недель и питаться как вы привыкли, не слушая никого. Попробовать снизить нагрузку на ЦНС - чтобы наладить сон, снизить кортизол. Просто пожить и покайфовать!
31 okt 22 door lid: Да_мия
|
Походу мне действительно надо отдохнуть…я неделю практически не сплю, бывший устраивает абьюз на работе, с парнем рассталась, с питанием беда😂😂😂 что-то меня заносит не по детски😂
31 okt 22 door lid: IronKatty
|
IronKatty представте на сколько сильно организм находится в стрессе. Да, мы можем сколько угодно кричать, что мы сильные и всё вывезем, но сбой рано или поздно случиться. Организм любыми способами даст понять, что пора отдохнуть. Это ещё хорошо, если он скажет это простудой или чем-то
минимально серьёзным. А ведь последствия могут быть куда серьёзнее. Как бы банально не звучало, но вам просто необходим отдых и любовь к себе. Если не вы будете слушать и любить себя, то этого не сделает никто 💜
31 okt 22 door lid: Да_мия
|
Похоже на отёки, жир за неделю точно не нарастет так много
31 okt 22 door lid: nastya_resha
|
Привет, напиши мне в личку, я хочу с тобой поделиться опытом по твоей и смежными ситуациями. Всем записываю монологи по 10-15 минут, тебе возможно будет побольше😉
31 okt 22 door lid: plvotyakov
|
А весы те же? Может весы другие? Или в другое место поставила их?
31 okt 22 door lid: Ilkaeva68
|
Весы да те же, единственное их поднимали и двигали. Я поставила на то же место. Сегодня даже страшно вставать было, подожду пару дней😂 магния попью и встану🤣🤣🤣
01 nov 22 door lid: IronKatty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IronKatty's Gewicht Geschiedenis
|