Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2014
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2379 kcal
|
Vet: 84,08g | Eiwit: 98,68g | Kolhy: 306,98g.
Ontbijt: Salutem Multi Cereais Crocantes, Continente Iogurte Magro Slim 0% Morango e Cereais, Mel, Canela, Café Expresso, Bananas, Nozes de Nogueira, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G). Lunch: Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas Actifry, Cem Porcento Chá Vermelho Fibras Ameixa e Hibisco, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Pão Multicereais MFP, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salsicha de Carne de Porco Fresca. Diner: Continente Presunto Curado 6 Meses, Pão Multicereais MFP, Forno Galão Directo, Andreia Croissant Simples, Terra Nostra Queijo Flamengo, Nobre Fiambre da Perna Extra. Snacks/Andere: Inmaculada Fitness Oats Plus Natural, Revolutions Glutamine 100% Pure Revolutions, Banana. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|