Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2022
|
128,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 38,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2155 kcal
|
Vet: 107,32g | Eiwit: 75,63g | Kolhy: 237,71g.
Ontbijt: Мёд, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Зеленая Стручковая Фасоль, Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Останкино Колбаса Молочная, Сыр Моцарелла, Хлебцы Хрустящие, BeFit Суп Гречневый , Organic Life Облепиховое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Diner: Останкино Колбаса Молочная, Корень Сельдерея, Чай. meer...
|
|
3665 kcal
|
Activiteit:
наклоны вниз с гантелями - 12 minuten, наклоны влево вправо с гант - 4 minuten, жим гантелей сидя - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|