|
#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Habt alle einen tollen Tag 💪🏻 #Gewicht wird aktuell so akzeptiert 🙃 #Und jetzt versuchen dem Gewicht den Kampf anzusagen! ☝🏻
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
836 kcal
|
Vet: 40,60g | Eiwit: 48,00g | Kolhy: 65,94g.
Ontbijt: Aldi Bio Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Leerdammer Original Mild-Nussig, Wiesenländer Chili Paprika Käse , Hähnchenbrustfilet, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Diner: Kinder Riegel (21g). meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|