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Peso de noite, após cardio e janta - sem me sentir inchada
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67,3 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1564 kcal
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Vet: 36,89g | Eiwit: 127,05g | Kolhy: 180,76g.
Ontbijt: Monster Energy Absolutely Zero, Vitória Uva, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Itambé Requeijão Light. Lunch: Abobrinha Italiana, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Diner: Peito de Frango Cru, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Cooper Rita Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Itambé Fit Mamão com Laranja, Banana Prata, Morangos. meer...
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Gewichtstoename van 2,6 kg per week
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