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Peso em jejum.
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77,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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918 kcal
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Vet: 46,07g | Eiwit: 80,33g | Kolhy: 61,04g.
Ontbijt: Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Chá Não Adocicado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado Limiano. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Chá (Infusão), Picles de Pepino com Endro, Sumo de Limão, Cebolas Vermelhas, Azeite Extra-Virgem. Diner: Seara Pepitas de Cacau Cru, Café Descafeinado, Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella. Snacks/Andere: Água, Água, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá Verde, Nespresso Café Expresso, Água. meer...
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3472 kcal
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Activiteit:
SC-Sunset Walk - 1 uur en 37 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Schoffelen (Tuinwerk) - 1 uur en 30 minuten, Fasting State Walk - 1 uur en 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 5 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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