Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2014
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
886 kcal
|
Vet: 33,06g | Eiwit: 65,43g | Kolhy: 90,35g.
Ontbijt: Suco Verde Detox suave. Lunch: Carne de Panela, Sopa de Abóbora, Vinagrete, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Andere: Suco Verde Detox suave, Tangerina, Maçãs Gala. meer...
|
|
3242 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 9 minuten, Andar de bicicleta - 1 uur, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
|
pynduka's Gewicht Geschiedenis
|