Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2022
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 65,64g | Eiwit: 125,05g | Kolhy: 208,23g.
Ontbijt: Грудинка Вареная в Луговой Шелухе, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Кофе, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская , Каравай Хлеб Традиционный. Lunch: Овсяная Каша Моя , Петровский Котлета Рыбная Любительская, Макфа Макароны Отварные, Колос 3 Хлеб Бугровский Ржаной , Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком. Diner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andere: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе, Сахарный Песок, Блины на Кефире Мои , Newa Nutrition Протеин для Похудения. meer...
|
|
2490 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 29 minuten, Rusten - 15 uren en 1 minuut, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
|
Valya75's Gewicht Geschiedenis
|