Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2022
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1902 kcal
|
Vet: 94,09g | Eiwit: 56,37g | Kolhy: 219,72g.
Ontbijt: Крыжовник, Стебель Бамбука Огненный Чили Соус, Слобода Майонез, Ромкор Сосиски Молочные, Mission Deli Тортилья, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Курага, Инжир, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Летний День Молоко 3,2%, Wellness Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду . Diner: Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Куриный Суп Лапша. meer...
|
|
2199 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Маша, у вас Кп было? Ведь только в июле вес был 59..
12 sep 22 door lid: 🐙сьминог
|
🐙сьминог, как ни странно, так набрала без КП. Около 4 кг вернулось сразу, как добавила углеводы, просто за счёт гликогена и это ок. Но потом по некоторым причинам не могла тренероваться, а у меня расход калорий только за счёт тренировок был - работа сидячая. За этот период ещё килограмма 3 набрала. Последние килограмм 5 набрала очень быстро, когда умер мой любимый кот. Просто плакала, никуда не выходила и ела. Но назвать это компульсивным перееданием не могу, просто не следила за рацион ом и питалась только калорийной рафинированной едой. Сейчас видимо долго буду из этого вылазить. Медленно возвращаюсь к подсчётам, без них я переедаю.
12 sep 22 door lid: trururu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trururu's Gewicht Geschiedenis
|