Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2022
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 41,88g | Eiwit: 105,95g | Kolhy: 138,92g.
Ontbijt: Raisins, Le Phare du Cap Bon Harissa, Sucrine, Filet de Poulet, Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit), Yaourt Nature (Lait Entier). Lunch: Biotech USA Iso Whey Zéro. Diner: Yaourt Nature (Lait Entier), Filet de Poulet, Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit), Sucrine. Snacks/Andere: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté). meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 44 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Omar KOKACH's Gewicht Geschiedenis
|