Omar KOKACH

Lid geworden juni 2022

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

92 kg

Tot nu toe verloren: 7,8 kg

Huidig Gewicht

84,2 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 1,1 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 14,2 kg

Volg

Objectif: perte de poids rapide jusqu'à moins de 80 kilos pour reprendre mon sport préferé le PARKOUR
et puis arriver au poids idéal, 70-73 kilos avec un peu de muscles

Points faibles:
j'adore le gras ( surtout que je faisais un régime cétogène )
J'adore la cuisine orientale ( je suis syrien )

Points fors:
Forte volonté
J'Y ARRIVERAI AVANT FIN 2022

Omar KOKACH's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	emy2222
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	loreleigp29
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,1 kg per week

	Ningishzida
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	Celyne1709
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Omar KOKACH's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Lait Noix de Cajou Coco
	Perziken
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Fietsen (Langzaam) - 18 km/h
	Loopband

Bekijk Dieet Kalender