Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Omar KOKACH
Omar KOKACH
Lid geworden juni 2022
Berichten
73
Volgend
4
Volgers
2
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
92 kg
Tot nu toe verloren:
7,8 kg
Huidig Gewicht
84,2 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
Streefgewicht
70 kg
Nog te gaan:
14,2 kg
Volg
Objectif: perte de poids rapide jusqu'à moins de 80 kilos pour reprendre mon sport préferé le PARKOUR
et puis arriver au poids idéal, 70-73 kilos avec un peu de muscles
Points faibles:
j'adore le gras ( surtout que je faisais un régime cétogène )
J'adore la cuisine orientale ( je suis syrien )
Points fors:
Forte volonté
J'Y ARRIVERAI AVANT FIN 2022
Omar KOKACH's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
emy2222
(alleen zichtbaar voor volgers)
loreleigp29
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
Ningishzida
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Celyne1709
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
Omar KOKACH's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Lait Noix de Cajou Coco
Perziken
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h
Loopband
Bekijk Dieet Kalender