Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2022
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
973 kcal
|
Vet: 42,33g | Eiwit: 63,71g | Kolhy: 90,28g.
Ontbijt: Cabai Panas, Sosis Babi Segar, Fukumi Nasi Porang. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Barco Minyak Kelapa, Putih Telur Matang, ABC Sambal Terasi, Selada Daun Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Zucchini, KFC Fish Fillet, Fukumi Nasi Porang. Diner: Sambal Goreng, Ikan Lele, Tempe Goreng, Kubis, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Andere: The Laughing Cow Belcube, Nanas, Pepaya. meer...
|
|
1510 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ririfix's Gewicht Geschiedenis
|