|
Jaquei, confesso :(
Volto agora com força total!!!
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2490 kcal
|
Vet: 71,59g | Eiwit: 75,33g | Kolhy: 358,03g.
Ontbijt: Pão Branco Torrado, Manteiga (com Sal), Café, Suco de Laranja Natural. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Quero Molho Pronto Parmegiana, Vinho Tinto de Mesa, Massa Leve Capeletti de Frango. Diner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Giraffas Cheese Salada. Snacks/Andere: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Brasil Cacau Trufa Coco, Cacau Show Trufa Maracuja, Cacau Show Trufa Morango. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Zitten - 3 uren, batendo papo - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|