Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2014
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1142 kcal
|
Vet: 27,89g | Eiwit: 16,78g | Kolhy: 138,57g.
Ontbijt: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Пастила, Кофе, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Сухое Молоко (Мак Кофе) Сухое Молоко, Кофе, Борщ Украинский, Пастила. Diner: Lay's Чипсы, Пиво, Тушеные Овощи. meer...
|
|
2012 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, работа в офисе - 9 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|