Что-то от творога на ночь я отекаю
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 59,39g | Eiwit: 103,21g | Kolhy: 158,49g.
Ontbijt: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Перекресток Булочка Сдобная, Банан. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Кефаль в Томатном Соусе. Diner: ВкусВилл Джем Брусничный, ВкусВилл Масло Селёдочное, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Рыба в Кляре. Snacks/Andere: Магнит Банан, Tvorogi Творожная Масса. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
1 tot 20 van 32
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Как я вас понимаю! Иногда не успеваешь готовит, ужинаешь творогом. На следующий день привет утро в китайской деревне 😁 и плюс на весах.
27 jul 22 door lid: Елена222333
|
Это я второй вечер добиваю калории обезжиренным творогом, совсем забыла о таких последствиях 😅
27 jul 22 door lid: Arodaxis
|
тоже самое от творога, хотя люблю его больше жизни🥺
27 jul 22 door lid: Катя_в_умате
|
Значит будем есть его в первой половине дня 😄
Или ходить по утрам как китайские пасечники 🤣
27 jul 22 door lid: Arodaxis
|
От кефира тоже отёк может быть? Вечером выпила стакан кефира( и на весах плюс
27 jul 22 door lid: надимиси
|
надимиси, возможно) я просто не люблю кефир, а с творогом выясняла опытным путём 😁
27 jul 22 door lid: Arodaxis
|
Я тоже, но периодически ем его на ночь) 😁
27 jul 22 door lid: Надин Через тернии
|
перед тренировкой ешь не бцдет такого
27 jul 22 door lid: ahtem4ik
|
Та же история. Если ем вечером творог, утром стабильно + на весах. Что удивительно, если я вдруг ем творог в готовом виде (сырники, хачапури, запеканка, смузи), то такой истории нет. Вот такой у меня странный организм
27 jul 22 door lid: liza.sceller
|
Я и без творога отекаю сейчас третий день( может из-за приближающихся кд или неимоверной духоты. А творог на ужин тоже перестала практиковать
27 jul 22 door lid: Natalka.K.
|
В общем, я пока перенесла творог на обед))
Наташ, я тоже на духоту думаю, такая жара стоит ужас просто. Кд ожидаю только в понедельник, так что вряд ли мои отеки с этим связаны)
27 jul 22 door lid: Arodaxis
|
Я прибавляю практически от любой еды на ночь - это просто вес еды, которая ещё во мне. Ничего страшного я не вижу в этом.
27 jul 22 door lid: nancy ya
|
nancy ya, у меня как-то за ночь всё проваливается, но вообще речь не о привесе на весах, а об отёках, которые заметно по лицу))
27 jul 22 door lid: Arodaxis
|
Юляшик,творог это мой бич,отеки неминуемы,я давно об этом знаю,ем только утром на завтрак и не более 120-150гр ,да и то в обработанном виде(сырники,вафли,хачапури и тому подобное).А есть у меня знакомая ,которая уже 25 лет стабильно ест на ужин пачку творога ,яблоко и стакан кефира,и держит вес 48-50кг,фантастика для меня😔.А ещё у меня от творога и молочки сыпь на лице,не исключаю из рациона,но давно очень сильно ограничела её.Как правило раз в 1-2 недели молоко в кашу не более 50гр,или 100гр с хлопьями(когда совсем лень готовить),йогурты не ем вовсе,мягкий творог тоже только в приготовление блюда.Короче я уже вообще не знаю,что есть🤣.
27 jul 22 door lid: littlEnergizer-220v
|
а вообще да,эти две ночи очень душные 🤦,головная боль,вялость,нежелание жить 🤣уже приходит не вставая с кровати утром,даже кондей не спасает.Сегодня я как алкаш😂,синяки и мешки под глазами знатные,кольца с пальцев сняла три дня назад и не надеваю.Хочу осень
27 jul 22 door lid: littlEnergizer-220v
|
Ох, Светик, тяжело любить творог с такими препятствиями)) я очень люблю в сыром виде, в запеканках и сырниках не очень, только если сырники очень нежные)
А жара да, жуткая, всё надеюсь, что она отступит, потому что прихожу с улицы в полуобморочном состоянии домой под кондей. Сплю без него, но уже подумываю оставить и на ночь🥵
27 jul 22 door lid: Arodaxis
|
Мне повезло больше,я творог не люблю,а ем потому что надо🤦,с мясом тоже не дружу,если тока шашлык из баранины,но он кучеряво по деньгам выходит,мне ща совсем не до него.Я вот ела бы только хлебушек с маслом🤣и больше ничё не надо,но увы,такой радости мне тело не подарило🤣,мстит мгновенно.Сплю я с открытыми балконами(у меня их два в спальне,кондей на ночь не оставляю,муж включает только утром🙄у него сейчас гайморит обострился,и так с утра ради меня на жертвы идёт 🤦😂В общем жизнь боль 😂
27 jul 22 door lid: littlEnergizer-220v
|
Хлебушек с маслом дааа 🤤🤤🤤
Я мясо не очень люблю, потому что свинина и говядина пахучие, а баранина вообще вонючая для меня просто туши свет бросай гранату 🙈🙈🙈
В основном птицей питаюсь 😁
У меня окна выходят на улицу и спать с открытыми окнами невозможно — шум и грохот невероятный. Рядом ТТК шумит и по нашей улице ещё носятся самосвалы и бетономешалки как сумасшедшие, в общем, приходится спать в духоте или под кондеем 🥲
27 jul 22 door lid: Arodaxis
|
789667 ооо, вонючее мясо🤤 только им бы и питалась, я заметила люди в основном делятся на 2 лагеря ароматное мясо (говядина-баранина-субпродукты) или 🤤🤪 или 🤢🤮 😄
27 jul 22 door lid: mama Anastasi
|
789667 да,мясо вонючее,особенно после ковида стало🤣,эффект усилился.Я изредка у нас в Чайхона беру шашлык бараний,ваще не воняет 😀🤭🤌,свинину мне нельзя,6астроэнтеролог давно запретил,говядина воняет,но раз в год могу бефстроганов с гречкой съесть 🤭в виде исключения.Курица достала,индейку не люблю и она мне сильнее всего воняет🤣.Вот как жить то,на каких продуктах худеть теперь?!🤣 У меня спальный район,улица и проезжая часть с другой стороны квартиры 🙂,после 21:00 уже тишина ,всё вымирает как будто,не считая какую нибудь мимо проходящую и орущую гоп компанию или мотоциклистов,но они как гром,раз и нету😂.У тебя конечно засада🙄.
27 jul 22 door lid: littlEnergizer-220v
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arodaxis's Gewicht Geschiedenis
|