|
😓😓😓😓😓
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 17,88g | Eiwit: 115,74g | Kolhy: 143,45g.
Ontbijt: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Clara de Ovo, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Ritter Geleia de Morango Zero, Jasmine Fibra de Trigo, Frango, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Abobrinha. Diner: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Frango, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Abobrinha. Snacks/Andere: Batavo Pense Zero Morango (170g), Jasmine Fibra de Trigo, Clara de Ovo, Evolution Nutrition Whey Protein, Evolution Nutrition Whey Protein, Abóbora Moranga (TACO), Nestlé Molico Proteína Caramelo Salgado , Rampinelli Biscoito de Arroz Integral com Milho, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Agro Nippo Soft Tofu, Clara de Ovo, Jasmine Fibra de Trigo, Melão Amarelo, Ponkan, Zespri Kiwi Sungold. meer...
|
|
1346 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jessl93's Gewicht Geschiedenis
|