jessl93 - Lid

jessl93

Lid geworden augustus 2021

Berichten

137

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

57 kg

Tot nu toe verloren: 7 kg

Huidig Gewicht

50 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

45 kg

Nog te gaan: 5 kg

Volg

Eternamente em cutting :')

28 anos, 1.53m
Buscando melhorar as medidas e a saúde ;)

16/03/2022:
Cintura 66cm
Quadril 86cm
Busto 86cm
Coxas 45cm
Braços 25cm

% de gordura corporal estimada:
~18% (dobras cutâneas)
~21% (relação cintura/quadril/pescoço)
~15% (bioimpedância)

jessl93's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Renata D.B.
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

	junia20
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	judhlg
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	Bia Katrice
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Allen Bekijken

jessl93's Kookboek

Calorieën: 116kcal | Vet: 4,72g | Kolhy: 14,75g | Eiwit: 4,11g

Suflê de Chuchu

Prato saboroso e fácil de preparar feito com chuchu.

Kookboek bekijken

jessl93's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Semente de Chia
	Kiwi
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	Hardlopen - 10 km/h

Bekijk Dieet Kalender