Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2014
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90,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1887 kcal
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Vet: 79,24g | Eiwit: 107,41g | Kolhy: 179,04g.
Ontbijt: Qualitá Maçã, Suco de Laranja Natural, Manteiga (com Sal), Café, Pullman Pão Integral Fit. Lunch: Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Cebolas, Chuchu. Diner: Suco de Laranja Natural, Cebolas, Yoki Farofa Pronta, Fígado de Galinha. Snacks/Andere: Sadia Salsicha, Chá Verde, Brasil Cacau 70% Cacau. meer...
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2845 kcal
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Activiteit:
Winkelen - 1 uur en 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, batendo papo - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
Felicidade:1-alguém no trabalho perguntou que estou fazendo para emagrecer (aquela pessoinha "amiga"),2-menos um número de calça, 3-sem fazer nenhum esforço, comendo tudo o que gosto, só que em pequena quantidade, mas não estou sentindo fome, incrível!!!! Só de não ceder à gula kkkk como tudo mudou!
04 sep 14 door lid: silvana68
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silvana68's Gewicht Geschiedenis
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