Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2022
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1838 kcal
|
Vet: 39,84g | Eiwit: 107,96g | Kolhy: 272,52g.
Ontbijt: Concombre (avec Peau), Banane, Dates Medjool. Lunch: Petit Navire Thon Citron Basilic. Diner: Tomates, Oignons, Huile Végétale, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Leader Price Farine de Blé, Francine Farine de Blé Tous Usages T45, Noix, Épinard, Boeuf Haché, Pastèque. Snacks/Andere: Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Omar KOKACH's Gewicht Geschiedenis
|