Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
881 kcal
|
Vet: 36,41g | Eiwit: 91,01g | Kolhy: 51,66g.
Ontbijt: Ryvita Crackerbread, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Yarden Smoked Turkey Breast. Lunch: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Avocado and Cucumber Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Chicken Frankfurter or Hot Dog, Tesco Medium Eggs. Snacks/Andere: Watermelon , Protein Bar. meer...
|
|
1968 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 38 minuten, Apple Health - 23 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Am on roll that’s it I’ve come to understand unhealthy carbs sick to me like glue swelling of the feet has come down simply by having healthy carbs & more protein…. Am really happy with myself
09 jul 22 door lid: Nadia Awni
|
Don’t know why my first weigh in vanished thank you Marg Ellie & everyone for your support
09 jul 22 door lid: Nadia Awni
|
I'm glad the swelling has come down 😊
09 jul 22 door lid: Eliza998
|
09 jul 22 door lid: Nadia Awni
|
09 jul 22 door lid: Addison5712
|
09 jul 22 door lid: Nadia Awni
|
09 jul 22 door lid: Jamie_D
|
09 jul 22 door lid: suma-ya-c
|
Thanks suma back to clean eating
09 jul 22 door lid: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nadia Awni's Gewicht Geschiedenis
|