|
1 Mês ciclando carbo Peso ficou mais estável porém nas fotos é visível que a gordura foi embora. Vascularização está muito mais aparente (veias supitando) sinal que % de gordura abaixou mais.
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 82,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2557 kcal
|
Vet: 77,95g | Eiwit: 265,27g | Kolhy: 186,83g.
Ontbijt: Bulk Whey Protein, Banana Nanica, Pingo Doce Leite Magro, Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Fiambre Perna Extra, President Crema de Camembert, Bimbo Pão de Forma. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bimbo Max Burguer Brioche, Primor Bacon Extra. Snacks/Andere: Continente Mais Proteina (Pudim) Mirtilo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
 Reacties
Como faz para ciclar carbo? Tem algum vídeo/artigo/profissional pra indicar?
03 jul 22 door lid: natalia.fmr
|
Boas, não tinha visto seu comentário. Sobre o ciclo de carbo segue no insta Dudu Haluch aprendi com ele.
01 aug 22 door lid: victorsoares silva
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
victorsoares silva's Gewicht Geschiedenis
|