|
Jejum
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 39,9 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 63,77g | Eiwit: 93,13g | Kolhy: 286,36g.
Ontbijt: Limão, Manteiga (com Sal), Açúcar Granulado, Pão de Trigo Integral Torrado, Forno Galão Directo. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Figo Seco, Esparguete com Molho de Tomate e Vegetais, Ketchup de Tomate, Feijão Vermelho (Enlatado), Continente Cogumelos Laminados, Café Expresso, Batatas Fritas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Salsicha de Carne de Porco Fresca, o Forno Pão Prokorn Forno. Diner: Continente Presunto Curado 6 Meses, Café Expresso, Fraga Queijo de Ovelha Curado Amanteigado, Pão de Mistura. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Café Expresso, Figo Seco, Amêndoas, Maçãs Fuji. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|