Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2022
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 54,57g | Eiwit: 75,62g | Kolhy: 168,45g.
Ontbijt: Banane, Super U Jambon Blanc, Daddy Sucre en Morceaux, Galette de Riz, Café, Pamplemousse. Lunch: Picard Tutti Frutti Glace à l'eau, Delisse Yaourt Nature Sucré, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Belle France Vinaigrette Moutarde à L’Ancienne, Champignons, Tomates Rouges, Brochette de Poulet. Diner: Oranges, Belle France Vinaigrette Moutarde à L’Ancienne, Vinaigre (Cidre), Notre Jardin Mêlée Gourmande , Radis, St Mamet Ananas au Jus, Delisse Yaourt Nature Sucré, Champignons, Tomates Rouges, Tradilège Lardons Nature, Saint Azay Jambon Serrano. Snacks/Andere: Galette de Riz, Daddy Sucre en Morceaux, Amandes, Café. meer...
|
|
635 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Cardio - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shephard48's Gewicht Geschiedenis
|