Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2022
|
45,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 25,48g | Eiwit: 103,06g | Kolhy: 222,36g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Agro Nippo Soft Tofu. Lunch: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Body Action Isolate Prime Whey, Jasmine Fibra de Trigo, Ovo, Jasmine Fibra de Trigo, Nat Peito de Frango Desfiado, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Abobrinha. Diner: Piá Requeijão Cremoso Light, Agro Nippo Soft Tofu, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Abóbora Moranga (TACO), Hortifruti Chuchu, Abobrinha. Snacks/Andere: Snackout Doce de Coco Beijinho, Vitao Leite Condensado Zero Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (170g), Canjica, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó Cookies, Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Banana Prata, Abóbora Moranga (TACO), Hasi Farinha de Centeio, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Fibra de Trigo, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Ponkan. meer...
|
|
1553 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jessl93's Gewicht Geschiedenis
|