Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2022
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 40,56g | Eiwit: 139,58g | Kolhy: 152,44g.
Ontbijt: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso. Lunch: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho Caseiro, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Espartanos Iso X Protein 100% Pure Isolate, Aveia em Flocos, Nescau Nescau Light, Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Espartanos Albumin Egg Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fernandocmargo's Gewicht Geschiedenis
|