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Pra quem tem disciplina e confia no processo, a evolução é constante!! Marcha
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94,6 kg
Tot nu toe verloren: 80,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3196 kcal
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Vet: 137,74g | Eiwit: 208,88g | Kolhy: 265,87g.
Ontbijt: Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Fiambre da Pá, Queru Requeijão , Pão Francês, Nestlé Protein Pudding, Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Porco Lombo Porco Bifanas. Diner: Pingo Doce Gelado Duo Chocolate, Primor Bacon Extra, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Bimbo Maxi Burguer. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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