Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2022
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1196 kcal
|
Vet: 36,01g | Eiwit: 108,58g | Kolhy: 106,32g.
Ontbijt: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Diner: President Творог 5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andere: Сливы, Лимонад из Лаймов, President Творог 5%. meer...
|
|
2218 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|