Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2014
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3528 kcal
|
Vet: 129,84g | Eiwit: 211,52g | Kolhy: 374,44g.
Ontbijt: Putka Chleb Razowy, Pomidory, Jajko, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Tesco Musli Owocowe. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Sonko Ryż Biały, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kotlet de Volaille, Zraz Wołowy Zawijany z Boczkiem ,Cebulą ,Musztardą, Ogurkiem Kiszonym i Kawałkiem Kajzerki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Diner: Golonka, Lidl Filet z Kurczaka, Sałatka z Makaronem, Tort Czekoladowy, Putka Chleb Razowy, Szynka Wieprzowa Pieczona. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola. meer...
|
|
3404 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 3 uren en 30 minuten, Interwały - 13 minuten, Autorijden - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 6 uren en 17 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qugar's Gewicht Geschiedenis
|