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Ma relation à la nourriture est vraiment pourrie, mais s'améliore. C'est un long chemin. D'abord remettre du sport dans ma vie, en acceptant qu'après 2 entorses au même genou en 3 mois, courir n'est pas la solution, je suis encore trop lourde. Je manque de discipline pour le reste, et pourtant c'est cette régularité qui porte les résultats. Cette semaine je le planifie comme les menus. Je me dois 20 mins par jour, mon corps est un temple blablabla... Pour l'instant, un temple à Baccus.
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98,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 28,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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510 kcal
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Vet: 19,84g | Eiwit: 25,47g | Kolhy: 54,49g.
Ontbijt: Suzi Wan Purée de Piments, Lidl Pain De Seigle Complet Épeautre Et Épeautre Vert, Omelette ou Oeuf Brouillé. Lunch: Petits Pois (Surgelés), Olives Noires, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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