st79st's Logboek, 22 apr 22

Guten Morgen und einen schönen Freitag ihr Lieben
99,2 kg Tot nu toe verloren: 72,7 kg.    Nog te gaan: 2,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 april 2022:
1449 kcal Vet: 56,32g | Eiwit: 127,69g | Kolhy: 100,44g.   Ontbijt: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Äpfel. Diner: Käsekrainer, Tomaten, Galbani Büffelmozzarella, Edeka Salatmix Excellent, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Gourmet Roastbeef, Rote Paprika. Snacks/Andere: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Plantlife Wilde Dörrpflaumen, Actimel Actimel. meer...
5450 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 2,8 kg per week

69 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Ebenso schönen Freitag. Hast Du noch Interesse an Info zu ner "guten"Klinik w OP? Dann schreib mir doch bitte eine PN w WhatsApp oder auf IG:reise_nixe, wie ich dich erreichen kann. LG Uschi 🙋🏼‍♀️ 
22 apr 22 door lid: 20Uschi
Hallo Uschi, klar doch. PN habe ich dir gerade geschickt :-)  
22 apr 22 door lid: st79st
Dir auch einen schönen Freitag 🥰☝🏻 genieß den Tag und die Zeit! 
22 apr 22 door lid: Blondinachen
Guten morgen ☀️ dito 
22 apr 22 door lid: Büffetsau
Dir das selbe gewünscht 🤗 wie gehts den Beinen heute? Muskelkater?  
22 apr 22 door lid: Angela☆☆
schönen Freitag auch  
22 apr 22 door lid: ines-h
An sich ganz ok, nur das linke Knie merke ich ein bisschen, aber ansonsten top 
22 apr 22 door lid: st79st
Hab die gerade zurück geschrieben, melde mich später über WA.🙋🏼‍♀️👍 
22 apr 22 door lid: 20Uschi
Perfekt, dann bis später 👍 
22 apr 22 door lid: st79st
Emso..... 
22 apr 22 door lid: Abraxsa

     
 

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