|
Selama ini timbangan error, reset pakai timbangan digital.. eeeghh enek euy
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
900 kcal
|
Vet: 26,42g | Eiwit: 52,54g | Kolhy: 112,85g.
Ontbijt: Boiled Egg, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Quaker Instant Oatmeal, Lemon Juice, Honey. Diner: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Indomart Cumi Asin, Fried Shrimp, White Rice, Otak-Otak, Finna Sambal Bawang. Snacks/Andere: Kopi Kenangan Kopi. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|