jessl93's Logboek, 31 mrt 22

jessl93's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Finalmente cheguei no meu peso alvo 🤩🤩🤩 muito feliz e orgulhosa de mim

45 kg Tot nu toe verloren: 12 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 31 maart 2022:

1033 kcal

Vet: 16,46g | Eiwit: 100,03g | Kolhy: 134,41g. Ontbijt: Melão, Ovo, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Agro Nippo Soft Tofu, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Sopa couve flor, Abóbora Moranga (TACO), Abobrinha, Hortifruti Chuchu, Sadia Filé de Peito de Frango. Diner: Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Moranga (TACO), Sopa couve flor, Abobrinha, Hortifruti Chuchu. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Naturale Farelo de Aveia, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Hasi Farinha de Centeio, Hasi Farinha de Centeio, Jasmine Fibra de Trigo, Abóbora Moranga (TACO), Sopa couve flor, Sorvete Morango e Whey Piracanjuba, Batavo Pense Zero Batido, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Agro Nippo Soft Tofu, Bergamota. meer...

1399 kcal

Activiteit: Bureauwerk - 5 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 7 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 37 minuten, Rusten - 10 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,4 kg per week

364 Ondersteuners Ondersteun

1 tot 20 van 39

Reacties

Parabéns!!! 🥰

31 mrt 22 door lid: Larissa.cristina

Parabénssss!!!

31 mrt 22 door lid: yoprates

👏🏼👏🏼👏🏼

31 mrt 22 door lid: Laís.Rodrigues

Parabéns!!

31 mrt 22 door lid: anninha.v.schmitt

parabéns!!

31 mrt 22 door lid: Monesi~

Nossa, meus parabéns!!! Agora é só manter. Continua aqui no Fatsecret pra dar força pros amigos!!!

31 mrt 22 door lid: almerio

parabéns garota

31 mrt 22 door lid: Sil Sloboda

Que ótimo!!!! PARABÉNS!!!!!

31 mrt 22 door lid: KellyFranciany

Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻

31 mrt 22 door lid: PatríciaRuiz

Parabénssss, tô quase lá também, a sensação deve ser única 🥰

31 mrt 22 door lid: TamyresAraaujo

👏👏👏

31 mrt 22 door lid: Raira;)

Parabéns 👏👏 Daqui a 2 meses serei eu postando isso ❤️

31 mrt 22 door lid: deborasa_

parabéns 🥳 🥳 🥳 🥳

31 mrt 22 door lid: Debora Richter

Que máximo!!!!!! Parabeeeens

31 mrt 22 door lid: marihulk

parabéns

31 mrt 22 door lid: laradobele

parabéns

31 mrt 22 door lid: MRF2001

parabéns

31 mrt 22 door lid: jessicamichellato

meus parabens ☺️👏

31 mrt 22 door lid: Jessicah'

parabéns fico muito feliz por você 👏👏👏👏

31 mrt 22 door lid: mari250421

Parabéns

31 mrt 22 door lid: Ana Paula 01

Volgende>>


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

jessl93's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

jessl93's Logboek, 31 mrt 22

Opmerking Toevoegen

jessl93's Gewicht Geschiedenis