|
Peso em jejum
|
115,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 37,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 31,52g | Eiwit: 115,14g | Kolhy: 101,10g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Laranjas (com Casca), Sumo de Limão, Santiago Queijo Fresco Magro. Lunch: Maçã Cozida, Atum no Forno ou Grelhado, Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra). Diner: Maçã Cozida, Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Andere: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Lipton Chá de Limão e Gengibre. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|