|
Интересно, вес за неделю ушёл всего на 600 гр, а объёмы талии и бедер по целому сантиметру😉 так работаю в тренажерке, что хочу верить в рекомпозицию))
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 60,88g | Eiwit: 120,53g | Kolhy: 119,81g.
Ontbijt: Трюфель с протеином. Lunch: Трюфель с протеином, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лента Перец Чили , Магнит Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Global Village Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Авокадо. Diner: Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Националь Кокосовая Стружка, Клубника, Магнит Банан, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|