Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2022
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 43,75g | Eiwit: 132,72g | Kolhy: 140,56g.
Ontbijt: Nestlé Cacau em Pó 100%, Cooper Rita Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey, Newbread Pão Integral 12 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Banana-Maçã, Ovo, Yoki Farinha de Aveia. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia. Diner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Filé de Frango Grelhado, Visconti Batata Palha Cebola e Salsa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andere: Nestlé 100% Cacau em Pó, Max Titanium 100% Whey, Morangos, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mm.amanda97's Gewicht Geschiedenis
|