Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2022
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 31,22g | Eiwit: 58,27g | Kolhy: 196,47g.
Ontbijt: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جزر جزر, زيت الزيتون المركز, الخيار (مع القشرة). Lunch: بطاطس, الخيار (مع القشرة), جزر جزر, البصل الأحمر, فشار بدون زيت فشار بدون زيت , عسل عسل نحل , الرطب البلح { السكرى } الرطب البلح الناضج ( غير المجفف ), الفطر, لحم مفروم لحم مفروم, كوسة, مكسرات فلفل رومي اخضر, قرنبيط قرنبيط, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم . meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
حاتم { أبو أنس }'s Gewicht Geschiedenis
|