Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 31,83g | Eiwit: 105,18g | Kolhy: 227,81g.
Ontbijt: زبدة غير مملحة, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), جزر جزر, الخيار (مع القشرة), خس خس. Lunch: عصير البنجر الاحمر { الشمندر } عصير البنجر الاحمر { الشمندر }, شوربة الدجاج, قرنبيط قرنبيط, مكسرات فلفل رومي اخضر, كوسه كوسة, البصل, لحم بط, ارز ابيض ارز ابيض. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|