حاتم { أبو أنس }'s Logboek, 20 jan 22

حاتم { أبو أنس }'s Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2022

75,7 kg Tot nu toe verloren: 27,3 kg. Nog te gaan: 0,7 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 januari 2022:

1581 kcal

Vet: 31,83g | Eiwit: 105,18g | Kolhy: 227,81g. Ontbijt: زبدة غير مملحة, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), جزر جزر, الخيار (مع القشرة), خس خس. Lunch: عصير البنجر الاحمر { الشمندر } عصير البنجر الاحمر { الشمندر }, شوربة الدجاج, قرنبيط قرنبيط, مكسرات فلفل رومي اخضر, كوسه كوسة, البصل, لحم بط, ارز ابيض ارز ابيض. meer...

Gewichtsafname van 0,9 kg per week

13 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

الله ينور

20 jan 22 door lid: Ashraf Adel1

Keep going 💪 great

20 jan 22 door lid: Om habiba2020

شكر ام حبيبه

20 jan 22 door lid: حاتم { أبو أنس }

اشكرك اشرف باشا

20 jan 22 door lid: حاتم { أبو أنس }

ماشاء الله 👍👏

20 jan 22 door lid: ميرو حسونه

بالتوفيق يا ابو أنس

20 jan 22 door lid: mohammedmohammed

محمد باشا متحرمش منك يا رب

20 jan 22 door lid: حاتم { أبو أنس }

ميرو حسونه اشكرك

20 jan 22 door lid: حاتم { أبو أنس }


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

حاتم { أبو أنس }'s Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

حاتم { أبو أنس }'s Logboek, 20 jan 22

Opmerking Toevoegen

حاتم { أبو أنس }'s Gewicht Geschiedenis