Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2022
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 84,03g | Eiwit: 57,14g | Kolhy: 53,28g.
Ontbijt: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Farmer John Classic Premium Bacon, Best Yet Mixed Berries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. Lunch: Butter (Salted) , Low Carb Tortilla, Oranges , Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. Diner: Souper Salad Sunflower Seeds, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Butter (Salted) , A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Kuhne Yogurt & Dill Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Andere: Red Table Wine . meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gmcclune001's Gewicht Geschiedenis
|