|
Почти 2 месяца без подсчётов. И пищевая свобода, Боже как это прекрасно! + 2-3 кг к шикарному подтянутому телу. Моя психика успокаивается, и я себе нравлюсь, это круто! Для себя выложу фото, чуть позже, чтобы не сойти с дистанции.
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
500 kcal
|
Vet: 25,68g | Eiwit: 24,06g | Kolhy: 42,92g.
Ontbijt: Село Зеленое Молоко 3,2% , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|