|
Really chuffed managed 32 mins today of walking burned 151 cal 😊😊 exercise is fun ! At least walking is less painful now 😊😊
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
954 kcal
|
Vet: 37,91g | Eiwit: 77,99g | Kolhy: 73,95g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel) , Apetina Original White Cheese 50% Less Fat, Toasted Crumpet, Fried Egg with Fat. Lunch: M&S Food Beef Stir Fry, Stir Fried Vegetables, Chicken Satay, Brown Rice. Diner: Chicken Liver , Lettuce. Snacks/Andere: Alpro Peach & Pear Yogurt, Oranges . meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 24 minuten, Apple Health - 23 uren en 36 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Amazing! Very well done!🎉🎉
16 dec 21 door lid: suma-ya-c
|
16 dec 21 door lid: asma.bek
|
My lovely Suma Asma thank u Ladies xxx
16 dec 21 door lid: Nadia Awni
|
16 dec 21 door lid: Margenotlisa
|
16 dec 21 door lid: Nadia Awni
|
Walking is an amazing workout, well done Nadia, keep the momentum going 💪🏻👏🏻👍🏻
16 dec 21 door lid: Jamie_D
|
16 dec 21 door lid: adpreso
|
Thanks everyone couldn't have done it without ur support ♥️♥️♥️
16 dec 21 door lid: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nadia Awni's Gewicht Geschiedenis
|