Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 29,17g | Eiwit: 74,20g | Kolhy: 115,62g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. Diner: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida). Snacks/Andere: Clac Pipoca Doce Caramelizada. meer...
|
|
2997 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 minuut, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 59 minuten, Sporten - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fran.gdj's Gewicht Geschiedenis
|