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Chocada oficial!!! 😲
ganhei 1kg! Tô custando a acreditar... tô me exercitando, a dieta não tá 100%, mas tb não tá tão ruim. 🤦🏼♀️😭
esses dias não estão sendo fáceis... agora mais isso! 😢
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86,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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 Reacties
Pode ficar tranquila!!! O peso varia assim mesmo, vc provavelmente conseguiu ganhar massa magra e perder gordura! Isso é super normal... não desanime! Balança não quer dizer nada, o que vale é a sua composição corporal
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Se você está fazendo tudo certinho, não engordou, é retenção de líquidos. Eu só perco peso quando faço cardio ou fico sem treinar. O organismo costuma reter água às vezes após um exercício mais intenso. Esta semana mesmo, que comecei a fazer musculação mais intensa, meu peso está oscilando em média 1 kg... se você ingeriu alguma comida com mais sódio que o habitual, isso acontece também. Relaxe e continue focada ;)
29 okt 21 door lid: Marileibp
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.clarissima.'s Gewicht Geschiedenis
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