Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2021
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 22,23g | Eiwit: 43,29g | Kolhy: 164,56g.
Ontbijt: Clara de Huevo, Manzana Verde, Cereales Baggley Galletitas Cereales Baggley, Milkaut Yogurt. Lunch: Milkaut Queso Rallado, Gallo Arroz Oro, Huevo Escalfado, Queso Feta, Loma Verde Milanesa de Soja. Snacks/Andere: Banana, Cereales Baggley Galletitas Cereales Baggley. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
sentadillas - 2 minuten, skipping - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Air Climber - 2 minuten, Buikspieren - 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
martin de jramirez's Gewicht Geschiedenis
|