martin de jramirez

Lid geworden oktober 2021

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

80 kg

Tot nu toe verloren: 8 kg

Huidig Gewicht

72 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 2 kg

Volg

martin de jramirez's Gewicht Geschiedenis

	🫐 Belu
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	EmilseBulacioDombrowski
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	russita_argenta
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week

	Green Peas
	Ei
	Kipfilet (zonder Vel)
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)