Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2021
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
906 kcal
|
Vet: 32,68g | Eiwit: 29,12g | Kolhy: 125,37g.
Ontbijt: Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Пирог с Картошкой, Чечевичный Суп. Diner: Пирог с Картошкой. Snacks/Andere: Грецкие Орехи. meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|