Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2021
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 44,03g | Eiwit: 56,38g | Kolhy: 118,11g.
Ontbijt: Кунжутное Масло, Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо, Творог 5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Белая Мука, Капуста Тушеная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Diner: Чай. Snacks/Andere: Американо, Шоколадный Торт. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|